📌 Semi di chia: perché 15 grammi al giorno bastano per godere dei loro benefici senza rischi digestivi

Posted February 15, 2026 by: Admin #Recipes

I semi di chia si sono imposti come un superfood essenziale nell’alimentazione moderna. Tuttavia, il loro consumo solleva una questione fondamentale: quanta quantità serve davvero per beneficiare delle loro virtù senza compromettere il comfort digestivo? Una risposta precisa emerge dalle attuali raccomandazioni nutrizionali.

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Dietro il loro aspetto insignificante si nasconde una densità nutrizionale notevole….

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