📌 Noci e longevità: come 14 gherigli al giorno migliorano cervello, cuore e microbioma secondo i medici

Posted February 16, 2026 by: Admin #Recipes

Le noci, consumate regolarmente in ragione di 14 gherigli al giorno, offrono molto più di un semplice spuntino nutriente. Ricche di omega-3 e polifenoli, si distinguono tra tutta la frutta a guscio per la loro composizione unica. La scienza moderna convalida ora ciò che le tradizioni mediterranea e ayurvedica sapevano da secoli.

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Molto prima che i laboratori esaminassero la loro composizione molecolare,…

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