📌 Salute cardiaca e cerebrale: perché i medici raccomandano una manciata di noci ogni giorno

Posted December 28, 2025 by: Admin #Recipes

Le noci, spesso sottovalutate, si impongono come un alleato quotidiano per la salute secondo i medici. Ricche di omega-3 e antiossidanti, questi piccoli frutti a guscio proteggono il sistema cardiovascolare sostenendo al contempo le funzioni cognitive. Il loro consumo regolare potrebbe persino ridurre i rischi di malattie croniche e rallentare il declino mentale legato all’età.

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Sotto il loro guscio rugoso si nasconde una delle fonti vegetali…

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