📌 Infuso di camomilla, rosmarino e cannella

Posted April 1, 2026 by: Admin #Recipes

Le tisane medicinali vengono spesso sbagliate fin dall’inizio. Si butta tutto nell’acqua bollente, si aspettano due minuti e ci si lamenta che non funzionano. Questa ricetta a tre ingredienti merita di meglio — e vi ripagherà dello sforzo.

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Infuso di camomilla, rosmarino e cannella
Preparazione
5 minuti
Cottura
15 minutes
Tempo totale
20 minutes
Porzioni
2 tazze

Ingredienti :

  • Camomilla essiccata — Prendete la vera camomilla — fiori essiccati interi, non la bustina del supermercato ferma da due anni. In erboristeria o nei negozi bio si trovano facilmente confezioni a pochi euro. I fiori ben essiccati hanno un profumo di mela leggermente mielato quando vengono sfregati tra le dita. Se avete solo le bustine, funziona, ma è decisamente meno aromatico.
  • Rosmarino — Fresco o secco, vanno bene entrambi. Il fresco dà un tocco più vivace, quasi resinoso. Il secco è più concentrato e discreto. Un solo rametto basta — il rosmarino ha carattere e può dominare se si esagera. Evitate il rosmarino in polvere: intorbidisce l’infuso e lascia un deposito sgradevole sul fondo.
  • Stecca di cannella — Una stecca vera, non cannella in polvere. In primo luogo, perché la polvere non si filtra bene e lascia un fondo di tazza marrone pastoso. In secondo luogo, perché la stecca rilascia i suoi aromi progressivamente durante la cottura, dando un sapore più rotondo. La cannella di Ceylon — più chiara e delicata — è preferibile alla cannella Cassia, più scura e piccante.
  • Miele e limone — Opzionali, ma un filo di succo di limone fa davvero la differenza. Risveglia gli aromi e crea un equilibrio tra il calore della cannella e il floreale della camomilla. Aggiungeteli dopo la filtrazione, mai durante la cottura — il calore distrugge parte degli aromi del miele e rende il limone amaro.

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