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June 7, 2026

Tisana Benessere Aglio-Zenzero-Curcuma

L’odore arriva prima di tutto il resto. Un mix pungente e caldo che parte dallo zenzero e dalla curcuma non appena l’acqua inizia a fremere — quasi animale, un po’ speziato, con quel fondo dolce della cannella che arriva alla fine. È questo che ti tira fuori dal letto al mattino.

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Tisana Benessere Aglio-Zenzero-Curcuma
Preparazione
5 minuti
Cottura
15 minutes
Tempo totale
20 minutes
Porzioni
4 porzioni

Ingredienti :

  • Lo zenzero fresco — Prendilo fresco, non quello essiccato in polvere. La polvere è per la pasticceria — qui ti servono gli oli volatili dello zenzero crudo, quelli che scaldano la gola quando sale il vapore. Un pezzo da 2 a 3 cm, affettato sottile perché infonda meglio. Se il tuo è vecchio e fibroso, raddoppia la quantità.
  • La curcuma — In polvere è pratica. In radice fresca è meglio se la trovi — stesso gesto dello zenzero, stesso reparto nei negozi esotici. Attenzione: macchia tutto. Tagliere, biancheria, dita. Organizzati.
  • L’aglio — Due spicchi schiacciati con il piatto del coltello, non sminuzzati. La schiacciatura libera i composti attivi senza bisogno di tritare tutto finemente. L’odore cambia completamente in cottura — acre e crudo a freddo, rotondo e quasi dolce dopo dieci minuti in acqua calda.
  • Le foglie di guava — L’ingrediente che nessuno conosce, ma che cambia le cose. Essiccate, danno un fondo leggermente tannico, un po’ come un tè verde modesto. Nel Sud-est asiatico e in Africa occidentale si usano da tempo per calmare lo stomaco. Un cucchiaino di foglie essiccate basta se non hai quelle fresche.
Continua nella pagina successiva:
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