📌 Tisana al rosmarino fatta in casa
Posted April 17, 2026 by: Admin
Ti svegli con la mente annebbiata e il caffè comincia a essere troppo? Il rosmarino cresce in quasi tutti i giardini, si trova essiccato in tutti gli armadietti — eppure non ci pensiamo mai. Questa tisana è la ricetta più semplice che tu possa fare, ed è spesso la più utile.
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Ingredienti :
- Il rosmarino — Fresco o essiccato, funzionano entrambi — ma il fresco dona un’infusione più vivace, leggermente resinosa, con quel lato verde che si sente bene nel naso. L’essiccato è più dolce, più rotondo. Per un cucchiaio di foglie fresche, usa un cucchiaino di essiccato: più concentrato, più potente. Non serve tritare le foglie, si infondono intere.
- L’acqua — Non bollente a grandi bolle — un’acqua a leggero bollore, intorno ai 90°C, preserva meglio gli oli essenziali. Se non hai un termometro, aspetta solo che appaiano le prime piccole bollicine sul fondo del pentolino e spegni il fuoco in quel momento.
- Il miele — Facoltativo, ma onestamente utile se trovi la tisana un po’ austera al palato. Un miele di fiori va bene, un miele di timo ancora meglio — gioca nello stesso registro erbaceo. Un cucchiaino, non di più.
- Il limone — Qualche goccia aggiunta a fine preparazione. Il succo acidifica leggermente l’infusione e contrasta bene con l’amarezza naturale del rosmarino. Rende la tisana più vivace, meno monolitica.
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