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June 7, 2026

Quiche leggera al prosciutto di tacchino e Kiri

È una sera infrasettimanale, sono le 19:00 e non hai voglia di pensare. Il frigo contiene tre uova, un fondo di yogurt e due porzioni di Kiri dimenticate da venerdì. Questa quiche è fatta esattamente per queste sere.

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Quiche leggera al prosciutto di tacchino e Kiri
Preparazione
15 minuti
Cottura
35 minuti
Tempo totale
50 minuti
Porzioni
6 porzioni

Ingredienti :

  • Formaggio Kiri — È lui che dà la consistenza caratteristica. A differenza del groviera grattugiato, il Kiri non fila: si scioglie nell’impasto e crea piccole tasche cremose impercettibili alla vista, ma non in bocca. Se non lo trovi, va bene anche il Saint-Môret o un formaggio spalmabile a dadini.
  • Yogurt bianco 0% — Sostituisce la panna fresca. Una volta cotto, la differenza è quasi impercettibile. Scegli quello più denso che hai: uno yogurt troppo liquido può rendere il composto instabile e allungare i tempi di cottura.
  • Prosciutto di tacchino magro — Leggero, poco grasso, tiene bene il calore senza rilasciare acqua nel composto. I cubetti in busta vanno benissimo. Anche un avanzo di petto di pollo cotto a pezzetti funziona alla perfezione.
  • Senape — Spalmata direttamente sulla pasta cruda, crea una sottile barriera che protegge il fondo dall’umidità e ravviva l’insieme in modo sottile. Un cucchiaio raso, non di più, altrimenti prenderà il sopravvento.
Continua nella pagina successiva:
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