📌 Insalata di portulaca, avocado e pomodorini

Posted April 19, 2026 by: Admin #Recipes

È quel tipo di insalata che si prepara in un giovedì di primavera, quando finalmente fa abbastanza caldo da non voler più la zuppa. La portulaca cresce ovunque in questo momento — nei giardini, tra i pavimenti — e la maggior parte delle persone la strappa via senza sapere cosa butta. Peccato per loro.

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Insalata di portulaca, avocado e pomodorini
Preparazione
15 minutes
Cottura
0 minutes
Tempo totale
15 minutes
Porzioni
2 porzioni

Ingredienti :

  • La portulaca — È la protagonista. Cercala da un ortolano biologico o in un mercato rionale — i supermercati ce l’hanno raramente. Prendi le foglie e i piccoli gambi teneri, scarta i grossi gambi rossi che sono un po’ fibrosi. Assaggiane una foglia cruda prima di iniziare: un po’ salata, un po’ acidula, con una consistenza leggermente gelatinosa sulla lingua.
  • L’avocado — Deve essere maturo — non sfatto, ma maturo. Premi leggermente con il pollice vicino al picciolo: se cede appena, va bene. Varietà Hass preferibilmente, la buccia nera bernoccoluta — più ricca di sapore rispetto alle grandi varietà verdi lisce che spesso non sanno di niente.
  • L’aceto di mele — Non il classico aceto bianco — sarebbe troppo aggressivo con la portulaca che è già un po’ acida. Il sidro porta una dolcezza fruttata che equilibra tutto. Un cucchiaio basta, non di più.
  • I pomodorini — Prendi i più piccoli che trovi, quelli che scoppiano tra i denti con un piccolo rumore secco e liberano il loro succo all’istante. Gli Sweet 100 o i Sungold arancioni sono perfetti. Tagliali a metà affinché si impregnino del condimento.

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