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June 7, 2026

Salmone Grigliato Mediterraneo alla Marinata di Olio d’Oliva

Si pensa sempre che il salmone mediterraneo sia una cosa da ristorante. Un piatto che richiede tecnica, attrezzatura, o almeno una terrazza con vista mare. La verità: è una delle ricette più veloci da padroneggiare, e quella che impressiona più facilmente gli ospiti senza che tu debba passare il pomeriggio in cucina.

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Salmone Grigliato Mediterraneo alla Marinata di Olio d'Oliva
Preparazione
10 minuti
Cottura
10 minuti
Tempo totale
30 minuti
Porzioni
4 porzioni

Ingredienti :

  • Salmone con pelle — La pelle è la tua alleata principale. Protegge la carne durante la cottura e dona quella consistenza croccante impossibile da ottenere altrimenti. Prendi dei filetti di spessore regolare — circa 2 cm — per una cottura uniforme. Un filetto troppo sottile si secca in pochi secondi su una griglia calda.
  • Olio d’oliva — Non serve una bottiglia da collezione, ma evita gli oli ‘leggeri’ o ‘delicati’ — non hanno praticamente sapore. Un comune olio d’oliva fruttato, quello che compri al supermercato, funziona perfettamente qui.
  • Limone fresco — Fresco, non è negoziabile. Il succo di limone in bottiglia ha un’amarezza residua che cambia tutto il profilo del piatto. Un solo limone succoso basta per i quattro filetti. Grattugia la scorza prima di tagliarlo se vuoi più intensità.
  • Aglio — Due spicchi tritati finemente. L’aglio crudo nella marinatura cuoce con il pesce e perde il suo morso per diventare quasi dolce. Se vuoi qualcosa di più sottile, schiaccia gli spicchi interi senza tritarli e rimuovili prima di servire.
Continua nella pagina successiva:
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